Salle Fitness
Profitez de votre séjour affaires ou loisir dans notre établissement Mercure Chantilly pour garder la forme. Notre salle fitness dédiée cardio et musculation, située face à la piscine intérieure chauffée, a été repensée pour vous proposer un espace alliant dynamisme et intimité. Belles photos, verdure, bois, appareils elliptiques, de musculation de la marque TechnoGym. La qualité et le nécessaire sont là pour vous entraîner, vous échauffer avant votre parcours de golf, votre partie de tennis ou votre footing dans le parc de notre hôtel bien être.
Le saviez-vous ?
Conseils pour brûler des calories avec succès
Si vous cherchez à brûler des calories, planifiez une séance d’exercice dans notre salle fitness Mercure Chantilly de plus de 30 minutes. Pour des résultats rapides, il est préférable de faire 2 à 3 séances de cardio par semaine, chacune durant 40 minutes ou plus.
Il est également important de varier vos séances d’entraînement pour éviter l’ennui et pour travailler différents groupes musculaires. Essayez de combiner des exercices de cardio avec des exercices de musculation pour maximiser votre brûlage de calories et pour renforcer vos muscles.
N’oubliez pas que l’alimentation joue également un rôle crucial dans la perte de poids. Mangez des aliments sains et équilibrés et évitez les aliments transformés et riches en calories. Après votre séance réserver un bon repas à la table « A l’Epicerie » de notre hôtel.
Et pensez à boire également beaucoup d’eau pour rester hydraté(e) tout au long de la journée et pour aider votre corps à brûler les graisses.
Enfin, n’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouvel exercice ou régime alimentaire. Ils pourront vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs de manière sécurisée saine et efficace.
